„Wenn die Menschen nur halb soviel Sorgfalt darauf verwenden würden,
gesund zu bleiben und verständig zu leben, wie sie heute darauf verwenden,
um krank zu werden, die Hälfte der Krankheiten bliebe ihnen erspart."
(Sebastian Kneipp)
Die fünf Säulen Sebastian Kneipps
(aus Kneipp = Gesundheit aus erster Hand)
Hydrotherapie (Wasserheilkunde)
Die Behandlung mit Waschungen, Wickeln, Güssen und Bädern, wobei das Wasser als Träger von thermischen,
chemischen und mechanischen Reizen den Organismus zu gesundheitsfördernden Reaktionen aufruft, z.B. das Gefäßtraining.
Phytotherapie (Pflanzenheilkunde)
Heilkräuter werden entweder als Ganzes oder auch nur aus Teilen der Pflanzen verwendet.
In welcher Form sie verwendet werden, richtet sich nach den bestehenden Beschwerden.
Diätetik (Ernährungslehre)
Die Grundlage der Ernährung soll eine naturgerechte Vollwertkost sein. Unter Vollwertkost ist eine
in Bezug auf Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate ausgewogene Kost zu verstehen.
Kinesiotherapie (Bewegungsbehandlung)
Die Bewegungstherapie umfasst alle Möglichkeiten der aktiven und passiven Bewegung wie Gymnastik, Wandern, Sport,
Radfahren, Schwimmen usw. sowie Massagen in verschiedener Form.
Ordnungstherapie (Lebensordnung)
Das Lebensordnungs-Prinzip umfasst … die Ordnung in allen Lebensbereichen unter dem Aspekt der Leib-Seele-Einheit
und der soziologischen, ökologischen sowie ökonomischen Gebundenheit des modernen Menschen …
Als unspezifische Reiz- und Umstimmungstherapie wirkt das Kneipp’sche Wasserheilverfahren: abwehrsteigernd,
abhärtend, vegetativ ausgleichend, kreislaufanregend und durchblutungsfördernd …